理疗瑜伽集会了传统瑜伽神色与医学旨趣，旨在通过和蔼的姿势改善肉体功能、缓解祸患和擢升举座健康。以下是25个常见理疗瑜伽神色，顺应不同东说念主群熟悉，匡助保重肉体、概况压力。 1. **山式（Tadasana）**：增强均衡，改善身形。 2. **猫牛式（Marjaryasana-Bitilasana）**：机动脊柱，缓解背部僵硬。 3. **下犬式（Adho Mukha Svanasana）**：拉伸全身，增强手臂与中枢力量。 4. **婴儿式（Balasana）**：裁汰身心，缓解疲钝。 5