TOP of 天満風月 桑葚，又称桑果，是桑树的熟练果实，滋味酸甜，养分丰富。中医觉得其性寒，味甘酸，具有滋阴补血、生润泽燥、清肝明标的功效。 桑葚富含维生素C、维生素E、多种矿物资及抗氧化物资，有助于增强免疫力、减慢朽迈。当代商讨还发现，桑葚能促进肠谈蠕动，改善便秘，并对心血管健康成心。此外，它还能缓解疲劳、训诲就寝质料。 然则，桑葚虽好，也有禁忌。因其性寒，脾胃虚寒者不宜多食，不然可能引起泻肚或胃痛。妊妇也应适量食用，幸免影响胎儿。此外，桑葚含糖量较高，糖尿病患者需严慎食用。 总之，桑葚是